OUT OF THE BOX_11 zile până la INSPIRE Consciousness

O nouă zi din următoarele 11, dedicată Out of the Box, recapitulăm pașii: activare, experimentare, reflecție.

Ieri am început călătoria privind din poziția observatorului un fragment din viața ta, pentru a găsi măcar un tipar. Poate chiar două...

Ce înseamnă de fapt „Out of the box”....putem găsi tiparele fiind în cutie sau privind din afara ei?

Câteodată, o zi bine structurată în care să te concentrezi asupra ta, poate aduce mai multă claritate și liniște interioară decât o vacanță întreagă. Prin această postare te ghidez pas cu pas în această zi dedicată dezvoltării personale, urmând trei etape esențiale: activare, explorare și reflecție. Pregătește-te să descoperi mai multă libertate în gândire și să vezi lumea cu alți ochi.

#1 - Dimineața: Activare și inspirație

Să începem ziua prin a explora profunzimea acestei fraze care încurajează introspecția: „Credințele modelează realitatea! Atunci provoacă ceea ce presupui că este adevărat.” Alocă-ți 10-15 minute pentru a scrie ce îți inspiră aceste cuvinte, acum.

Ce presupuneri ai despre viață, muncă, relații sau despre tine? Apoi, alege una dintre aceste presupuneri și întreabă-te: „Ce dovezi reale am că această credință este adevărată?” Pe măsură ce descompui această idee, vei observa cum mintea începe să se deschidă și să accepte alte perspective. Scrie liber tot ce apare în spațiul mental.

#2 - După-amiaza: Exercițiu de eliberare

Rezervă-ți timp pentru un exercițiu care te ajută să identifici o credință limitativă. Poate fi o frază pe care o repeți deseori, precum: „Nu sunt suficient de bună” sau „E prea târziu pentru mine.” Scrie această credință pe o foaie și apoi imaginează-ți opusul ei.

Cum ar suna dacă opusul ar fi adevărat? Poate întâlni cuvinte precum: „Sunt exact acolo unde trebuie să fiu” sau „Am resursele necesare să reușesc.” Scrie timp de 10 minute despre cum s-ar schimba viața ta dacă noua credință ar fi realitatea. Cum te-ai simți? Ce decizii ai lua? Permite-ți să simți acea libertate și entuziasm pentru ceea ce ar putea fi posibil?

Și acum explorarea: următoarea jumătate de ora sau chiar o ora, acționează conform celor două sau trei credințe noi, sună sau întâlnește pe cineva și vorbește ca și cum dintotdeauna gândești astfel. Ești ca un actor care joacă un rol. La finalul convorbirii întreabă-l pe interlocutor dacă a sesizat vreo diferență în felul tău de a fi. Continuă astfel, în fiecare zi, până la finalul provocării.

"Credințele modelează realitatea! Provoacă ceea ce presupui că este adevărat"

#3 - Seara: Reflecție și închidere

Închide ziua printr-o sesiune de reflecție. Notează într-un jurnal un gând eliberator pe care l-ai descoperit pe parcursul zilei. Poate fi un sentiment de recunoștință pentru claritatea obținută sau o realizare că unele din barierele tale sunt doar în mintea ta. Întreabă-te: „Cum mă pot sprijini să continui acest proces de autocunoaștere?” Fie că alegi să scrii o listă de acțiuni sau doar să te bucuri de liniștea momentului, închide ziua cu un sentiment de pace.

Fiecare zi dedicată ție poate deveni un catalizator pentru schimbări mari. Adoptă acest model ori de câte ori simți nevoia să te reconectezi cu tine și amintește-ți că ai puterea de a modela realitatea, un gând și o acțiune pe rând.

Te aștept la Inspire Consciousness.

Diana, un călător neobosit în Conștiință... Accesează pagina conferinței: https://www.gamma-conference.com/event-details/inspire-consciousness-2024

OUT OF THE BOX-11 zile până la INSPIRE Consciousness