Recomandare de carte la Gamma

”The Book of Life” – ghidul vieții independente pentru adolescenți și tineri

”În procesul de terapie și dezvoltare personală am învățat cum să trec prin lucrurile dificile și să realizez că nu există răspunsuri corecte, ci doar potrivite” este testimonialul unei tinere care a trecut prin psihoterapie și dezvoltare personală la Gamma Institute, în cadrul proiectelor Erasmus+.

Unul dintre multele instrumente elaborate de echipa Gamma, ce pun bazele unui proces de transformare și găsire a ”înțelepciunii” proprii în etapa de adolescență și de tânăr adult, este ”The Book of Life” – un program de dezvoltare personală, ce oferă informații și un ghidaj concret pentru o viață independentă sănătoasă.

”The Book of Life” este o colecție de 3 volume, ce cuprinde:

• „Manualul tânărului pentru o viață independentă”;

• Toolkit cu exerciții pentru psihoterapeuți și consilieri;

• Jurnal de dezvoltare personală – ”Tips&Tricks for Life”.

Toate elaborate de echipa Gamma, împreună cu specialiști în lucrul cu tinerii din Spania, Portugalia, Polonia și Italia.

Ce este ”The Book of Life” în viziunea Gamma?

Este o abordare holistă a adolescenței și tinereții, în care cheia funcționalității este echilibrul dintre mai multe domenii de viață și crearea unui scenariu propriu pentru viața independentă, scenariu care, odată implementat, să ofere siguranță, validare și conectare la sine și la ceilalți.

Cele 3 volume sunt create pentru a oferi atât informații concrete despre ce înseamnă funcționalitatea în această etapă de viață, cât și exerciții și fișe de lucru care să ghideze spre câștigarea unui sentiment de satisfacție și împlinire în fiecare dintre domenii. În afară de instrumentele adresate adolescenților și tinerilor, specialiștii (psihologi, psihoterapeuți, consilieri de dezvoltare personală) au la dispoziție 10 workshop-uri cu exerciții explicate și recomandări de facilitare a activităților de grup. Astfel, scopul este ajungerea la un echilibru între domeniile vieții, prin lucrul pe următoarele aspecte:

• Lansarea în viața independentă;

• Stil de viață sănătos;

• Sănătatea emoțională;

• Sănătatea relațională;

• Relația cu familia extinsă;

• Grupul de prieteni;

• Gestionarea resurselor,

• Gestionarea timpului;

• Luarea deciziilor;

• Planificarea carierei.

Vă invit să citiți ”The Book of Life” și să treceți, prin paginile Jurnalului ”Tips&Tricks for Life”, împărtășind cu noi impactul pe care l-au produs toate exercițiile și fișele de lucru în viața voastră și a celor din jur.

Colecția ”The Book of Life” este disponibilă în limbile engleză, română, spaniolă, portugheză, italiană și poloneză pe website-ul proiectului - https://bookoflife.infoproject.eu/

Intră pe:

https://www.scoalasistemica.ro/news/formare-psihoterapie-sistemica-de-familie-si-cuplu-acreditata-cpr-1 pentru a te înscrie la cursurile noastre și certifica în consiliere sau psihoterapie sistemică de cuplu și familie.

Te așteptăm la Gamma!

Recomandare de carte la Gamma de la Psih. specialist Raluca Ferchiu care este psihoterapeut sistemic de familie și cuplu Clinica de Psihologie Gamma și formator în cadrul Școlii Sistemice de Formare Gamma.